治療法の原石

明鏡塾で学ぶことは、いろいろな治療法に応用が利く。

自分の身体を、意図した通り、繊細に、客観的に正しく、動かす訓練。

これは臨床動作法とつながった。

臨床動作法は成瀬先生が開発された面白い心理療法で、

手や肩や背骨など、特定の体の部位を動かす課題に取り組むことで、

自分の幻想世界から現実世界へ戻り、

心理的問題を改善する。

自分の体のコリ、無意識の緊張、痛みの範囲を正しく知覚する。

これも臨床動作法や、

マインドフルネス、フォーカシング、アレクサンダーテクニーク

操体法、中医学の気滞の治し方

とつながった。

今、ここ、この瞬間に集中する。

これは禅などの仏教の極意で、心の病いを治す強力な治療法でもある。

エックハルト・トールとも、つながった。

明鏡塾では奥義的な深いことを学ぶので、

治療法はなんであれ、

奥でつながっていることに気づく。

うれしい驚きがある。